Budai Gergely

Az egónk alkalmakodása a spirituális úton járáshoz, avagy hogy kerül dualitás az egység útjába

09:30 - Sebestyén Szilvia - Makrobiotikus étrend a női egészségért 

A makrobiotikus étrend támogathatja a női egészség megőrzését és a fájdalmas menstruáció, ciszták, miómák, illetve az endometriózis elkerülését, valamint az ezekből történő felépülést. Mai modern ételek fogyasztásával egyre több fiatal és középkorú hölgyet érintenek ezek a panaszok. Már az a nézet is mindennapivá válik, hogy a menstruációnak fájdalmasnak kell lennie. Eltárő ételek javasoltak férfiaknak, nőknek, gyermekeknek és idősebbeknek. Amikor nem női étrendet fogyasztunk sok salakanyag kerül be a szervezetbe, ami "raktározódik" a női reproduktív szervekben. Ezek sokféle panaszt tudnak okozni, mint például fájdalmas menstruáció, endometriózis, ciszták, miómák, meddőség stb. Az előadásom arról szól, hogyan segíthet a makrobiotikus étrend a női egészség megtartásában, illetve helyreállításában? Hogyan változtassuk meg a rossz szokásainkat a nőknek megfelelő étrendre a tökéletes női egészségünkért?

09:45 - Hortolányi Anikó - Tudatos Intimitás a hétköznapokban

 Hogyan tudunk közelebb kerülni önmagunkhoz és a másikhoz, amikor a hétköznapok egyhangúsága felszínre hozza  a mélyebb rétegekben lappangó mintáinkat és alapsérüléseinket. Párkapcsolat, mint a tudatosságunk fejlődési  tere.

10:00 - Pozsgai Nikoletta - Férfi Erő Ébresztő! - avagy a védett férfiak kora

Férfi Erő Ébresztő - avagy a védett férfiak kora: a férfiak elpuhultak, a nők elsárkányosodtak, a férfi megfeküdt, a nő kényszerűen a helyére állt. A férfiből pasi lett, a nőből csaj vagy kemény vezérigazgató. Kevés a Férfi a talpán. Ideje, hogy a férfi erejébe álljon. Mit jelent a férfi erő? Hogyan állj erődbe férfiként? Nőként mit tehetsz?

10:15 - Budai Gergely -  Asszertív kommunikáció

Erőszakmentes önérdekérvényesítés a konfliktusok rendezésében.

Kerekasztal beszélgetés meglepetés vendégekkel, moderátor: Budai Gergely.

Kerekasztal beszélgetés meglepetés vendégekkel, moderátor: Budai Gergely.

A deviancia a társadalom vagy annak valamely szűkebb közössége által kialakított normák megszegését jelenti, olyan viselkedést, ami kellemetlenségeket, sérelmeket, konfliktusokat indít el. A társadalom megéléseiből fakadóan szorosan kapcsolódik az olyan kifejezésekhez, mint bűn, vétek, sátán, értéktagadás. Az előadás célja, hogy ezt új nézőponton keresztül vizsgáljuk, megnézzük a deviancia valóságát, a teljes képet. Amiben már bőven akad pozitív minőség is.

Kerekasztal beszélgetés meglepetés vendégekkel, moderátor: Budai Gergely.

...

...

...

Megcsaltak? Megcsaltad/-od a párod?

Nagy eséllyel sebek keletkeztek, kérdőjelek, kétségek. Lélekrágó, bizalmat, önbizalmat és kapcsolódást romboló érzések. Az egyén is beletörik és a párkapcsolat is. Meg lehet, hogy a következő is.

Hogyan lehet felállni belőle? Hogyan lehet tovább lépni, és hogyan lehet esély újra bizalomra, boldogságra?

Egyéni és csoportos feladatokkal dolgozzuk fel ezt a témakört. A workshop célja, hogy meglásd a megfelelő irányokat, és el tudj indulni feléjük.

Agenda:
- Belenézés a valóság tükrébe: miért történhetett ez?
- Mi az üzenete?
- Mik az árulás hatásai?
- Hogyan lehet feldolgozni a kapott/osztott sebeket?
- Mikor érdemes újra bizalmat adni ugyanannak az embernek?
- És másnak?
- Mit és hogyan érdemes tehát csinálni, mondani, látni?

Hívunk téged abba a körbe, ahol megélhetjük együtt a férfiak szövetségét, aminek a célja, hogy felfedezzük és kidolgozzuk azt az Integrált Férfit, aki:

Éli az erejét és kapcsolódik az érzéseihez.
Stabil, képviseli a határait és tiszteli másokét is.
Erős, de nem ural le senkit és nem szorul be mások alá.
Érzékeny, és harmóniában van a környezetével.
Igaz.
A tengelyében áll, képes kiállni önmagáért és azért, ami számára fontos.
Felelősséget vállal mindazért, ami az életében van.
Cselekszik, nemcsak beszél róla.
Kiáll az értékei mellett.
Szolgálja a világot.

Gyere tapasztald meg velünk ezt a szövetséget!

Egyre aktuálisabb a kérdés: Hogyan lehet talpon maradni a változás viharaiban?

A világ változása felgyorsult, új korszak, új egyéni és társadalmi működés felé haladunk. Hatalmas hullámok közelednek felénk, az előhullámokat már megtapasztaltuk. A szemünk előtt omlik össze a világunk, abban a formájában, ahogy eddig ismertük, és ahogy eddig kiigazodtunk benne. Túlélni, talpon maradni, sikeresen venni az akadályokat - ezt szeretné mindenki, de a hogyant egyelőre csak kevesen értik. Inkább a félelem fokozódik, és az emberek nem találják a kapaszkodókat.

A mostani előadásban arra vállalkozom, hogy megmutassam ezeket a kapaszkodókat, sőt, ezeken túlmenve utat mutassak ahhoz, hogy sikeressé váljunk az eljövőben. Mert lehet, és nyilván lesznek is, akiknek ez menni fog. Ennek a hátterét igyekszem megmutatni, hogy lehetővé váljon ez számodra is.

Altémakörök:

- a hullámok: a változás anatómiája
- A VUCA-környezet
- túlélés a változásokban
- külső & belső erőforrások
- a reziliencia faktorai
- reziliencia a gyakorlatban
- a reziliencia és a tudatosság
- túlélésből a boldogulásba: mosollyal a szörfdeszkán

Sokszor érzed azt, hogy nem látnak meg a férfiak / a nők? Észre sem vesznek?
Vagy mást látnak belőled, mint aki valójában vagy? Nem veszik észre az értékeidet?
Valami elcsúszik, és nem találod a kapaszkodót?
Mindenki vágyik arra, hogy észrevegyék, és olyannak lássák, szeressék, és úgy fogadják el, amilyen ő valójában.

A workshop során interaktív folyamatokon (egyéni, páros és csoportos gyakorlatok) keresztül segítünk kibogozni az elakadásokat.
És segítünk előkeríteni azt az elcsámborgott "láthatósági mellényt" :)

Érintett kulcskérdések:

a játékosságod

a szárnyalásod

a mozgékonyságod

a kíváncsiságod

a szabaságod

a határaid

az intellektusod, logikád

az ihleted

Érintett kulcskérdések:

- Az alapok, a struktúra 

- mennyire érzed magad biztonságban a világban?

- kapcsolódásod a matéria síkjához

- mennyire vagy bizalommal a világ felé?

- mennyire határoznak meg a félelmeid?

Érintett kulcskérdések:

a szenvedélyed

a szexualitásod

az erőd

a haragod

a pusztításod

a cselekvőképességed

Érintett kulcskérdések:

- az érzelmeid 

- a kreativitásod

- mennyire tudsz flow-ban lenni?

- ellenállásaid-megengedésed

- gyógyítóképességed

- másokkal való kapcsolódásaid

A spirituális hagyományok szerint lehetséges-e a valódi öntudatra ébredése, és ha igen, az mit hozhat? Az emberiség közeli- és távoli jövője az MI fejlődésének fényében.  Az MI szerepe, helye, jelentősége a társadalmi evolúcióban, annak irányában. 
Mitől ember az ember? Félelem az újtól, hogyan kezeljük ezeket a félelmeinket? Az MI humanizáló és dehumanizáló hatása.