Asszertív kommunikáció önmagunkkal

A kommunikációról általában másokkal való interakció jut eszünkbe, ugyanakkor van egy olyan aspektusa, amelynek még nagyobb hatása van az életünkre: az, hogy hogyan kommunikálunk, kapcsolódunk önmagunkkal - a testünkkel, az érzéseinkkel, gondolatainkkal, énrészeinkkel és a transzcendens részünkkel. Ennek a módja - amit legtöbben tudattalanul a szüleinktől tanultunk meg gyermekkorunkban - erősen meghatározza a külső kapcsolatainkat is, különösen a családunk és a gyermekeink felé, ami így aztán tovább “öröklődhet”.

Az előadás ezt a témát járja körül gyakorlati megközelítéssel, szemezgetve több kommunikációs és önismereti módszerből, továbbá a kapcsolódó Ultrarövid terápiás és SzomatoDrámás eszköztárból, amik segíthetnek asszertíven, erőszakmentesen kommunikálni önmagunkkal.