DANCEmandala mozgás meditáció
Mozdulj ki az elme agyalásából és térj vissza a testedbe! Egy mély belső utazásra hívlak Téged, gyere el és tapasztald meg a teljesség, az autentikus önkifejezés erejét. Egy Thaiföldről származó szabad mozgású táncmeditáció, mely segíti az érzelmeink elfogadását és megértését, fejleszti a testtudatosságot. Nem igényel semmilyen táncos vagy meditációs előképzettséget vagy tapasztalatot. Csukott szemmel mozgunk, így garantálva a gátlások oldását, a belső figyelmet és tudatosságot. Itt nincs jó és rossz mozdulat, célja, hogy megítélés nélkül úgy mozogj, ahogy épp jól esik, ahogy a test kívánja. Ahogy kilépsz az agyalásból és visszajössz a jelenbe, felfedezheted és kifejezd belső valódi önmagad. Én vezetem a meditációt, miközben energikusabb és lassabb zenék segítik a folyamatot, melynek a végén teljes elcsendesedésben pihenhetsz meg. Zárókörrel fejeződik be a program ahol megoszthatod élményeidet a többiekkel.
Kinek ajánlott?
-------------------------
- Ha nem tudsz ülő meditációt gyakorolni mert folyton agyalsz, kattogsz valamin
- Ha úgy érzed túlságosan érdekel, mások mit gondolnak rólad és blokkolod magad
- Ha úgy érzed, több önszeretetre, kapcsolódásra vágysz önmagaddal
- Ha dolgozni szeretnél a szabad önkifejezéseden, autentikusságodon
- Ha érdekel az önismeret, önfejlesztés és mélyebb folyamatok
Szeretettel várlak!