Jin jóga és csakra légzés

A Jin-jógában a csípőt és az ízületeket mélyen nyitó pózokra helyezzük a hangsúlyt egy aktív bemelegítés után. A gravitáció erejével lazulunk és ürítjük mki az elménket. A gyakorlást dinamikus csakra-légzéssel zárjuk.