MagazinJógakaland - gyerekjóga
A gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás és a mozgás örömét. Fejlesztő, stresszoldó hatása van, miközben izgalmas kalandokat élnek át mesés történeteken keresztül. A foglalkozások fontos része a pozitív megerősítés és a relaxáció is.
A foglalkozás felépítése:
1.Rá h a n g o l ó d á s ( h a n g u l a tt e r e m t é s , b e s z é l g e t é s , ó r a i s m e r t e t é s e , k ö s z ö n t é s )
2 .Be m e l e g ít é s ( l e h e t k l a s s z i k u s , v a g y m á r a t ö r t é n e t r é s z e )
3 .A k a l a n d , v a g y i s a t ö r t é n e t e l m e s é l é s e é s a j ó g a p ó z o k g y a k o r l á s a
4 .Re l a x á c i ó ( p o z ití v m e g e r ő s ít é s e k k e l )
5 .Be f e j e z é s , j u t a l o m , l e v e z e t é s
3 éves kortól ajánlott.
Miért jó?
- j a v ítj a a m o z g á s k o o r d i n á c i ó t
- j a v ítj a a z e g y e n s ú l y é r z é k e t
- f e j l e s z ti a t e s tt u d a t o t
- s e g ít a h e l y e s t e s tt a r t á s k i a l a k ít á s á b a n
- k o m p e n z á l j a a s o k ü l é s k á r o s h a t á s a it
- e r ő s íti a z i m m u n r e n d s z e r t
- j a v ítj a a z i d e g r e n d s z e r i é r e tl e n s é g e t
- f e j l e s z ti a k o n c e n t r á c i ó s k é s z s é g e t
- k o m p l e x e n f e j l e s z ti a z i d e g r e n d s z e r t
