Meditáció

Kicsi tanítás és nagy - gondolatok nélküli - csend.

 

Az elme rohan és szalad. Ha nem állítjuk le néha, akkor fenntartja a zsarnokságát - a kényszeres gondolkodás hajlamát - egy egész életen át. Ahogy felkelünk reggel az ágyból, azonnal magához akarja ragadni a vezető szerepet és csak bajt okoz. Számtalan szorongást okozó percért, aggódásért, rossz kedvért felel. A békétlenség az elménkben testi tünetekért és betegségek kialakulásáért is felelős.

 

Ha nyugodt és kiegyensúlyozott életet akarsz, meg kell tanulnod lecsendesíteni az elméd! Ezt gyakoroljuk.