Találd meg a helyes testtartást az Alexander-technika segítségével!
Klassz, hogy a szabadidődben jól vagy, de mi történik, amikor dolgozol?
Vajon lehetséges az, hogy nap végén úgy hagyod abba a munkád, hogy nem fáj a nyakad és a derekad? Hogy nem érzel ólmos súlyokat a válladon?
Akár számítógép előtt ülsz, akár állómunkát végzel a helytelen testtartás és a stressz okozta kellemetlen mellékhatások elkerülhetőek, ha behozod a testtudatosságot a képbe.
Az Alexander-technika segítségével lépésről lépésre követhető útmutatót kapsz ahhoz, hogy a napközben végzett mozgásaid dinamikusabbak legyenek, és a helyes testtartás számodra is könnyedén fenntarthatóvá váljon.
Mindenképp vegyél részt az előadáson, ha:
-
Nyak-, váll- vagy hátfájdalom gyötör.
-
Helytelen a testtartásod.
-
Sok rajtad a stressz és a nyomás.
-
Kisgyermekes szülő vagy.
-
Szeretnél hatékonyabban edzeni.
Szeretettel várlak!