MagazinTesttartás tudatos Hatha jóga
Hatha jógát oktatok, egyéni megközelítéssel, átszőve mindazzal, amit évek óta tanulok.
A gyakorlás alapját a precízen instruált ászanák adják, ezeket egészítem ki a legújabb kutatások fascia gyakorlataival, csikung, taoista jóga és tartásjavító, szenzomotoros gyakorlatokkal.
A célom az, hogy minden mozdulatodban, legyen az egy ászana, szerelés vagy mosogatás, megtaláld a lehető legoptimálisabb testtartást! A rendezett tartásból már megfelelő mozdulat születhet.
