Lélegezd magad csodásra! - Energetizáló, frissítő légzés workshop

  • Légzés fiziológiája, mentális és lelki hatása. 5 perc
  • Ráhangolódás, kezdő légzés módszerek 5-8 perc
  • Energetizáló, frissítő légzés technikák elsajátítása 5-8 perc
  • Levezető légzés 5-8 perc
  • A technikákból egy teljes légzés gyakorlatsor elvégzése 15-20 perc